منتدى طلابي ثقافي بمنطقة السويري
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» www.cashcrate.com
الأحد نوفمبر 20, 2011 12:24 am من طرف الابداع

» خمسون علامة تميز اليمني عن سكان العالم خاصة في ظل هذا النظام
الأربعاء نوفمبر 16, 2011 2:33 am من طرف المبدع

» مخترع آبل
الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 2:56 pm من طرف أبو العز

» أربح أكيد عبر الانترنت
الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 2:22 pm من طرف أبو العز

» انتقل إلى رحمة الله تعالى
الأحد نوفمبر 13, 2011 2:02 pm من طرف الابداع

» www.neobux.com
السبت نوفمبر 12, 2011 3:30 pm من طرف الابداع

» تهنئة عيد الأضحى
الخميس نوفمبر 03, 2011 7:24 pm من طرف الابداع

» تهنئة لأبو دانية (السعيد اليماني)
الإثنين أكتوبر 31, 2011 4:19 am من طرف محمد باضاوي

حكمة اليوم
مع المنتدى
بوابة السويري
alswiri
 

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
السعيد اليماني
 
الحضرمي
 
متيم السويري
 
بن شملان
 
ابن السويري
 
أبومحمد مراد برك باجبير
 
ابوعبدالله
 
الوزير الصغير
 
بكورة
 
المسافر
 
رابط الفيس بوك

شاطر | 
 

 أهم 10 عادات تدمر الدمااااغ!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبومحمد مراد برك باجبير
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 12/04/2010
الموقع : المملكه العربية السعودية - الرياض

مُساهمةموضوع: أهم 10 عادات تدمر الدمااااغ!!!   الأحد يونيو 13, 2010 2:42 pm

أكبر (10) Oعشر عادات تدمر الدماغ o



1) عدم تناول وجبة الإفطار.


الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


3) التدخين .
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات.
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء.
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق .
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعةموت خلايا الدماغ. هذا ما تعاني منه سحاب...


7) تغطية الرأس أثناء النوم.

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين ممايؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناءالمرض.

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير.
التفكيرهو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين.

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحضرمي
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

عدد المساهمات : 350
تاريخ التسجيل : 05/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: أهم 10 عادات تدمر الدمااااغ!!!   الأحد يونيو 13, 2010 5:08 pm




7) تغطية الرأس أثناء النوم.

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين ممايؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


الله يعين اللي تنطفي عندهم الكهرباء

الحاس ما بايقصر معهم .. خصوصا اذا لم يقوموا بتغطية رؤوسهم

*********


شكرا .. ابو محمد .. دااائما نصائحك مميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السعيد اليماني
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد المساهمات : 518
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 33
الموقع : السويري

مُساهمةموضوع: رد: أهم 10 عادات تدمر الدمااااغ!!!   الإثنين يونيو 14, 2010 3:49 am

الله يحفظنا وأدمغتنا وجميع المسلمين ....

آمين يارب ...

الشكر موصول لك سيدي (أبو محمد ) ...

بصراااااااااااااااحة من واجبنا أن نتابع مثل هذه النصائح الجيدة ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهم 10 عادات تدمر الدمااااغ!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى الطلابي الثقافي بالسويري :: العام :: الطب والأسرة-
انتقل الى: